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【走进课堂】助跑起跳,扣出精彩人生

发表日期:2019年4月18日   出处:1706班 郑雅然  作者:1706班 郑雅然  【字号 大 】已经有位读者读过此文
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        草长莺飞的四月,正是运动好时节。

        又是一节体育课。

        继学习过发球、传球、扣球后,老师这节课向我们介绍了助跑起跳扣球。首先,老师为我们示范一步、两步、三步以及多步助跑起跳,向我们分别解释了适用情况,然后又教给我们最基本的一步助跑起跳的分解动作。左脚在前,右脚在后,双手平举;右脚上步,左脚跟上,双臂后摆起跳,一气呵成。老师指出了动作中的问题,如单脚起跳等,又叮嘱我们落地时双腿微曲,可以保护膝关节。见同学们初步掌握,老师就让同学们加上扣球的动作一排一排检查。虽然分解动作做的不错,但到了这时,同学们都状态百出,有忘了起跳的,有迈错了脚的,还有连第一步都忘了的。笑过之后,老师又一排排分开来重新教,确保每一个同学都能掌握。自主练习过后,老师就招呼同学们上网练习,为了照顾跳的不高的同学,老师还让两名同学用力拉住球网降低高度。

       下课之前,老师对本节课做了总结,批评了有的同学只看不练的现象,指出有的同学学习态度不佳,应加强练习。

       助跑起跳,扣出精彩人生。(1706班体育 周露)

(责任编辑:lingzi50 审核:lingzi50)


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